체지방량 체지방률 개념 차이점 알아보자

이번시간에는 건강한 몸에 관심이 많으신 분들이라면 늘 관심을 가질 수밖에 없는 체지방량과 체지방률에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 요즘은 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서, 체중계 위에 올라가는 것만으로는 부족하죠? 체중은 단순한 숫자일 뿐만 아니라, 그 안에 들어있는 체지방량과 체지방률이 건강에 미치는 영향은 정말 큰데요. 체지방량은 우리 몸에 있는 지방의 절대적인 무게를 의미하는데, 이는 여러 요인에 따라 달라질 수 있답니다. 예를 들어, 성별이나 나이, 신체 구조에 따라 체지방량이 다르게 나타나며, 반면에 체지방률은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 것으로, 건강 상태를 평가하는 데 매우 중요한 지표로 활용 되어져요. 이 두 가지 개념은 비만 여부를 판단하는 데에도 큰 역할..